DESCUBRE TODO LO QUE ERES CAPAZ DE HACER

Reconecta con tus movimientos…

Estas a un paso de moverte mejor. Elige tu nivel y comencemos.

“Primero muévete bien, para después moverte mucho

Pilates Basic, es la mejor opción si te inicias en una actividad grupal. Para realizar una actividad saludable y sin riesgo de lesion, primero debes aprender a moverte correctamente. En este periodo aprenderás a moverte en todos los patrones de movimiento básicos del ser humano,  aprenderás que zonas de tu cuerpo necesitan movilidad, cuales necesitan estabilizad, como usar tu cuerpo en todos los planos de movimiento, aprenderás a usar y estabilizar tu columna lumbar, tus caderas, tu cintura escapular, etc.

Aprendizaje y control
Fuerza y resistencia
Intensidad/Dificultad
“ No hay que entrenar músculos, hay que entrenar movimientos”

Pilates, pero con nuestro toque InMotion. Como defensores del movimiento humano, no entendemos el pilates únicamente tumbados en una colchoneta. Por ello, nosotros realizamos pilates en todas las posiciones funcionales que son propias del ser humano. Tumbados, cuadrupedia, sentados, de pie, en movimiento, etc. Pilates pero desde una perspectiva más completa y funcional.

Todo lo que hacemos queremos que tenga una transferencia positiva a tu vida diaria. Ciertas posiciones y movimientos de pilates, no solo no tienen ninguna repercusión positiva a la vida diaria, sino que puede ser negativa.  Llevamos el pilates a un nivel más funcional y saludable.

Aprendizaje
Fuerza y resistencia
Intensidad / Dificultad
“La salud de tus movimientos”

En esta clase se mejoraran y fortalecerán los patrones de movimiento básicos del ser humano. El ser humano se agacha, se sienta, se levanta, empuja, tracciona, anda, sube y baja escaleras, etc.  Si quieres reforzar estos patrones, esta es tu clase. Ganaremos movilidad donde sea oportuna, daremos estabilidad donde sea necesaria, favoreceremos un re-equlibrio muscular para evitar compensaciones… y siempre teniendo como protagonista el movimiento humano.

Aprendizaje y control
Fuerza resistencia
Intensidad / dificultad
“Cuida tu salud, cuida su salud”

Es ampliamente conocido que la actividad física en esta etapa influye positivamente tanto en la salud del bebe como en la de la mama. Siempre, por supuesto, pautada por una persona especialista en la materia. En InMotion fisioterapia contamos con una especialista en la actividad física en embarazo y post-parto, que te compañará en esta preciosa etapa para que tu salud y su salud sean optimas.

PRECIOS:  

  • 1 hora a la semana: 50€ mensuales
  • 2 horas a la semana: 72€ mensuales
  • 3 horas a la semana: 100€ mensuales